Vous pensez bien faire… mais vous êtes souvent fatigué·e, ballonné·e ou en surpoids?

Céline Dohmen, diététicienne et micronutritionniste, vous donne des repères clairs pour reprendre le contrôle de votre alimentation, en toute conscience, sans frustration.

Vous découvrirez :

• Pourquoi trop de sucre, de sel, ou même de produits « sains » peuvent nuire à votre santé
• Comment repérer les additifs et polluants invisibles qui perturbent l’organisme
• Les erreurs de cuisson qui ruinent les nutriments
• L’influence du stress, du sommeil et des régimes à la mode sur votre poids et votre énergie