GERO - Kompetenzzenter fir den Alter
1 Dernier Sol, Luxembourg, Luxembourg
Description
Die Workshops unter Leitung von Christian Colombo, Naturheilkundler mit Zusatzausbildung in TCM sowie Lehrer für Qi Gong und Tai Chi, verbinden praktische Qi Gong Übungen mit theoretischen Inputs zur Gesundheitsförderung. In entspannter Runde werden u.a. diese Fragen diskutiert: Wo und wie entsteht Gesundheit? Wie entwickle und pflege ich meine Ressourcen im Hinblick auf Wohlbefinden und Lebensqualität? Wie erlebe ich Selbstverantwortung nicht als Belastung, sondern als Entfaltung eigener Ausdruckskraft?
Qi Gong zielt auf eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie Atmung ab und beinhaltet gleichzeitig Haltungsschule sowie Konzentrations- und Entspannungstechniken.
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