GERO - Kompetenzzenter fir den Alter
1 Dernier Sol, Luxembourg, Luxembourg
Description
Qi Gong, wörtlich übersetzt Atemübung, zielt auf eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie Atmung ab und beinhaltet gleichzeitig Haltungsschule sowie Konzentrations- und Entspannungstechniken. Der Begriff Qi bedeutet ebenfalls „Lebensenergie“, welche im Idealfall im Menschen ungestört fließt und somit eine effiziente Verteilung der Vitalkraft ermöglicht. Unter Leitung von Christian Colombo, u.a. Lehrer für Qi Gong und Tai-Chi, werden im Wechsel zwischen sitzender und stehender Position Übungen mit leichten Bewegungselementen zur gezielten Dehnung und Kräftigung des Körpers ausgeführt.
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