Le stress et la gestion du temps
En cette période de changement, la situation professionnelle sur le lieu de travail devient de plus en plus frénétique, voire intenable. Les tâches et le travail du-de la dirigeant-e augmentent. Il est d’autant plus important de garder une tête « froide » et de relever les défis. Le monde actuel entraine des changements rapides. Comment gérer le travail et son « temps libre » et rester en équilibre ?
Les différents points abordés dans cette formation sont :
• ABC de la gestion du temps
• L’effet de scie
• Équilibre Travail - Vie
• Utiliser les sources d’énergie de la vie quotidienne
• Réduire le niveau de stress
• Planifier et façonner l’avenir de manière judicieuse
• Être en contact avec soi-même
• La gestion des émotions
• La stratégie 4 A