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GERO - Kompetenzzenter fir den Alter
20 RUE DE CONTERN, ITZIG, Luxembourg

Description

In ihrem zweiten Vortrag wird Vivian Craig darauf eingehen, welche Bedeutung guter Schlaf für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden hat und wie wir ihn auf natürlich Weise wirksam fördern können. Dabei werden u.a. folgende Aspekte thematisiert: Was tun wenn man nicht einschlafen kann bzw. mitten in der Nacht wieder wach wird? Welche Heilkräuter und ätherischen Öle können bei Schlafproblemen helfen und wie sind sie anzuwenden? Welche Rolle spielen Schlafenszeit-Routinen?

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