In diesem Kurs lernen Sie unter der Leitung von Nora Schlesser (zertifizierte Lebens- und Entspannungs-Coachin) richtig zu entspannen und Ihren Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Zunächst wird der Körper mit sanften Asanas mobilisiert, die den Rücken- und Nackenbereich dehnen sowie Rücken- und Bauchmuskeln stärken. Anschließend ist ausgiebig Zeit für Tiefenentspannung im Liegen.