Lors d’une marche lente, jalonnée de pauses inspirantes, nous réveillerons tous nos sens pour se remplir des bienfaits de la nature. Le bain de forêt ou Shinrin Yoku est une médecine préventive initiée au Japon en 1982 et soumise à des recherches scientifiques qui ont démontré ses bienfaits, notamment sur le système immunitaire, l'anxiété et le stress, la concentration et la qualité du sommeil. La balade sera accompagnée par Patricia Ferrante, formatrice et sophrologue.

A prévoir: vêtements adaptés à la météo - Baskets