Haben Sie alles im Griff? Oder haben Sie das Gefühl, dass das Leben Sie im Griff hat? Fühlen Sie sich eher gepusht oder ziehen Sie nach Ihrem Maß der Kräfte? Dieses Training richtet sich an alle Personen, die lernen möchten, ihre Balance zwischen Anforderungen und Erholung zu finden; die lernen möchten, freundlicher und geduldiger mit sich umzugehen. Im Leben erfahren wir immer wieder Situationen, die uns herausfordern. Aber wie begegnen wir uns in diesem Moment? Gibt es Möglichkeiten, den Stürmen des Lebens in einer Art präventiv vorzubauen und die Akkus für diese besonderen Momente zu laden? Es stellen sich für jeden Einzelnen die Weichen, wenn es uns immer besser gelingt, uns selbst die gleiche Professionalität zuzugestehen, die wir auch anderen Menschen in unserem Handeln tagtäglich zeigen.

- Was ist Empathie, Selbst-Mitgefühl oder Selbst-Fürsorge? Unterschiede und Gemeinsamkeiten, welche Strategien sind günstig zum Erhalt und Schutz meiner und unserer Gesundheit in der sozialen Arbeit?
- Wie wir im emotionalen Gleichgewicht bleiben und eine generierende Gegenwelt bewusst gestalten können
- Den Wert echten Genusses kennenlernen
- Wie uns das Planen von „schönen Momenten“ hilft, welche Aktivitäten helfen uns dabei langfristig? Welche Strategien sind ungünstig?
- Einen persönlichen sicheren Ort und unterstützenden Weggefährten als mentale Ressource kennenlernen
- Einen freundlichen Dialog mit sich selbst führen und das Potential dieser Kraft für sich und andere dadurch kennenlernen
- Ausblick auf den Praxistag, Modul 3