Erste Hilfe für die Psyche

Fast jede*r hat schon mal Situationen schwerer psychischer Belastung durchlebt oder kennt jemanden, der psychische Probleme hatte. Doch anders als bei körperlichen Verletzungen, bei denen wir nicht zögern uns behandeln zu lassen, hadern wir bei seelischen Problemen meist, um Hilfe zu bitten.
Vor dem Hintergrund der Entstigmatisierung psychischer Störungen und der Selbstfürsorge, bietet GERO den Ersthelferkurs für Mitarbeiter*innen sozialer Einrichtungen an. Denn auch am Arbeitsplatz kann erste Hilfe für die Seele erforderlich werden.
Genau hier setzt der Kurs an: Über psychische Erkrankungen informieren und konkrete Schritte aufzeigen, um Menschen in Notsituationen zu helfen. Ganz wichtig: Ersthelfer erstellen keine Diagnosen und nehmen auch keine Behandlung vor. Vielmehr werden sie geschult, Probleme psychischer Gesundheit zu erkennen und richtig zu reagieren.
Die Teilnehmenden lernen, Leitsymptome der häufigsten psychischen Störungen zu erkennen und zu wissen, wie man darauf reagiert. Angenommen ein Arbeitskolleg*in erleidet eine Panikattacke oder gar eine Psychose, bei der der Bezug zur Realität gänzlich verloren geht. Bei solchen akuten Krisen helfen zunächst einige ganz einfache Leitfragen – und ganz wichtig: Ruhe bewahren. Genau diese Aspekte werden anhand von Rollenspielen und Fallbeispielen geübt.
Was viele von uns unterschätzen: Man kann unglaublich viel tun für jemanden, der in einer psychischen Krise steckt. Ohnmacht, Scham oder „Angst etwas falsch zu machen“ stellen große Hürden dar – auch im professionellen Kontext. In den praxisnahen Kursen werden einfache, aber wichtige Strategien vermittelt, um in Notsituationen handlungsfähig zu sein. Auch Selbstfürsorge spielt eine zentrale Rolle: Niemand muss sich allein verantwortlich fühlen für das Wohl eines psychisch kranken Menschens. Zur Ersten Hilfe gehört auch, Betroffene zu ermutigen, sich professionelle Hilfe zu suchen. Alle Teilnehmenden bekommen kursbegleitend das Erste-Hilfe Handbuch zum Nachlesen und Vertiefen der Inhalte. Nach Abschluss des Kurses erhalten sie das offizielle Zertifikat „Ersthelfer für psychische Gesundheit“, ausgestellt vom Centre de Prévention der Ligue.