In Zeiten der Veränderung wird es auf den Arbeitsplätzen hektischer. Aufgaben und Arbeit der Führungskraft nehmen eher zu als ab. Umso wichtiger ist es, einen „kühlen“ Kopf zu bewahren und sich den Herausforderungen zu stellen. Wie meistere ich Arbeit und “Frei-Zeit“ und
bleibe dabei im Gleichgewicht?

Inhalte:
• Das A-B-C Prinzip im Umgang mit der Zeit
• Der Sägeblatteffekt
• Muster brechen, Antreiber-Test
• Zukunft sinnvoll planen und gestalten
• In Kontakt zu sich selbst sein
• Vom Umgang mit Emotionen
• Kraftquellen des Alltags nutzen
• Stressniveau senken
• Work-LIFE-Balance

Ziele:
• Ein Mehr an Arbeits- und Lebensqualität
• Prävention und Gesundheitsvorsorge

Methoden:
Kurzvorträge, Praxisbeispiele, Übungen anhand von persönlichen Beispielen, Selbstreflexion.