Im Mittelpunkt des Vortrags von Rebecca
Wolff, Gesundheitsmanagerin und Expertin für Fitness und Ernährung, stehen zunächst allgemeine Fakten und Studien, die die positive
Wirksamkeit von Bewegung und Sport belegen.

Ganz gleich, in welchem Alter Sie starten, es
ist nie zu spät, in Bewegung zu kommen, um so Beschwerden entgegenzuwirken und zu neuer Fitness zu gelangen.

Sie lernen die positiven Effekte auf Ihren Körper, Ihr Gehirn und Ihren Stoffwechsel kennen und erfahren den Unterschied zwischen sportlicher Betätigung und reiner Bewegung.