Die Stärkung und höhere Lebensqualität im Alter durch Achtsamkeit kann als Bereicherung angesehen werden, weil sie dabei hilft, Veränderungen besser anzunehmen und das Leben bewusster, gelassener und sinnerfüllter zu erleben. Dadurch wird das Älterwerden nicht nur bewältigt, sondern aktiv positiv gestaltet und innere Ressourcen für die neue Lebensphase freigesetzt.