GERO - Kompetenzzenter fir den Alter
1 Dernier Sol, Luxembourg, Luxembourg
Beschreibung
FR:
Entraînez votre force et votre équilibre grâce à des exercices variés et adaptés à la vie quotidienne, tout en stimulant votre mémoire, votre attention et votre coordination.
Pour qui ? Les seniors qui débutent l'entraînement ou souhaitent redevenir plus actifs.
Durée : 6 semaines, à raison d'une séance par semaine d'environ 80 minutes.
Début des séances : Lundi 16 novembre 2026
Quand ? Au choix, le lundi ou le mardi, de 9h30 à 11h00 ou de 11h00 à 12h30.
Participants : Maximum 4 personnes par groupe.
Pour débutant(e)s – aucune expérience préalable nécessaire !
Inscription : Afin de faciliter l'organisation et la répartition des participants dans les différents groupes, nous vous invitons à vous inscrire par téléphone au 36 04 78-1.
Langues: FR / LU / DE / EN
DE:
Trainieren Sie mit abwechslungsreichen, alltagsnahen Übungen Ihre Kraft und Balance – und fordern Sie gleichzeitig Ihr Gedächtnis, Ihre Aufmerksamkeit und Ihre Koordination heraus.
Für wen? Ältere Erwachsene, die neu ins Training einsteigen oder wieder aktiver werden möchten.
Wie lange? 6 Wochen mit einer Trainingseinheit pro Woche à ca. 80 Minuten.
Trainingsstart: Montag, 16. November 2026
Wann? Wahlweise montags oder dienstags, von 9:30 bis 11:00 Uhr oder von 11:00 bis 12:30 Uhr.
Teilnehmerzahl: Maximal 4 Personen pro Gruppe.
Für Anfänger – keine Vorerfahrung notwendig!
Anmeldung: Um die Planung und Einteilung der verschiedenen Gruppen bestmöglich organisieren zu können, bitten wir Sie, sich telefonisch unter 36 04 78-1 anzumelden.
Sprachen: FR / LU / DE / EN
Anmeldung
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