Réduire le stress et renforcer la coopération

Le stress est un phénomène normal et utile, mais lorsqu’il devient intense ou chronique, il épuise et perturbe nos relations. Comprendre ce qui nous stresse personnellement et savoir désamorcer les situations difficiles permet de créer un environnement de travail plus serein et de mieux vivre son quotidien professionnel.

La communication est un outil central pour développer des relations professionnelles positives. Cette formation propose deux approches complémentaires : les profils Nuances® pour adapter son message selon la personnalité de l’autre, et la communication bienveillante, inspirée de la communication non violente, pour exprimer ses ressentis et ses besoins, renforcer la confiance et faciliter la collaboration au sein de votre organisation.

Au programme :
 Comprendre les mécanismes du stress, identifier ses sources de stress et les premiers signes de leurs manifestations et prendre consciences des étapes qui peuvent mener au burn-out
 Comprendre sa personnalité (avec les Profils Nuances®) et celles des autres pour mieux coopérer
 Adapter sa communication et gérer les conflits
 Découvrir la communication bienveillante / non violente et ses étapes clés

Public cible :
Toute personne intéressée