Tanz im Sitzen ist eine eigenständige Tanzform, die speziell auf die körperlichen, geistigen, psychischen und sozialen Befindlichkeiten älterer Menschen abgestimmt ist. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung nach Musik, ohne Leistungsdruck, aber dafür mit dem Ziel, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und den Erhalt der Alltagskompetenzen zu fördern.

In lockerer Atmosphäre können durch das Tanzen im Sitzen z.B. Gedächtnis, Koordination, Konzentration, Reaktion und Ausdauer trainiert werden. Es ist allerdings sehr wichtig, Rhythmus und Abläufe so zu variieren bzw. abzustimmen, dass eine Überforderung besonders bei Menschen mit Demenz vermieden wird.

Teil 3:
- Vertiefung von Teil 1 und 2
- Erklärungen: Tanz im Stuhl
- Gedächtnistraining
- 15 neue Tänze
- Boomwhackers & Rollator
- Allgemeine Sensibilisierung auf Sturzprofilaxe

Zielgruppe: Absolventen des Fortbildungszyklus (Teil 1 & 2)