Erläutert werden hierbei u.a. die Rolle von Zahnfleischentzündungen, Mundgeschwüren, Reflux, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall. Welche Heilkräuter können z. B. als Mundspülung helfen oder aber Blähungen und Verstopfung vermindern? Ernährung, körperliche Bewegung und Flüssigkeitszufuhr werden ebenfalls diskutiert.