Yoga Nidra ist eine systematische Methode,
um physische, mentale und emotionale Entspannung herbeizuführen und zu erleben.
Die Bezeichnung Yoga Nidra stammt aus dem Sanskrit: Yoga bedeutet Vereinigung oder auf einen Punkt gerichtet sein, Nidra steht für Schlaf. Kursleiterin Nora Schlesser :Yoga Nidra führt in diese besondere Variante des Yoga ein, die gleichzeitig als Mentaltraining zu verstehen ist. Sie verbessert die Kreativität und hat einen positiven Einfluss auf psychosomatische Krankheiten. Diese Tiefen-Entspannungstechnik wird im Liegen oder im Sitzen ausgeübt. Bitte achten Sie auf bequeme Kleidung.