Plus de temps, plus de liberté, enfin l’occasion de faire ce que l’on n’avait pas pu faire jusqu’ici. Pour beaucoup, la retraite évoque un nouveau départ longtemps attendu. Mais que se passe-t-il lorsque le dernier jour de travail est passé et que le quotidien habituel disparaît soudainement ? C’est précisément la question qui a été abordée lors de la conférence de clôture du projet européen Erasmus+ E-PAC, le 23 septembre 2026, chez GERO, à Bonnevoie. 

Quand soudain, chaque jour ressemble à un dimanche 

Faire la grasse matinée, voyager, retrouver des ami·es, se consacrer enfin à un ancien loisir. Les idées que l’on se fait de la retraite sont nombreuses. Pourtant, après quelques semaines ou quelques mois, certaines personnes se rendent compte que tout ce temps libre doit aussi être organisé. 

Car le départ à la retraite ne signifie pas seulement la fin des obligations professionnelles. Les habitudes familières, les contacts sociaux et parfois même une partie de l’identité personnelle évoluent également. Ce qui ressemble au départ à une liberté sans limites peut donc soulever des questions : qu’est-ce qui donnera désormais un rythme à mon quotidien ? Où pourrai-je encore me sentir utile ? Et que vais-je vraiment faire de cette nouvelle étape de ma vie ? 

C’est précisément à ces questions que s’est intéressé le projet européen E-PAC, dont les résultats ont été présentés chez GERO. E-PAC signifie « Passages As Chance ». Dans le cadre de ce projet, des organisations partenaires européennes ont collaboré afin de développer des approches permettant d’accompagner les personnes dans leur transition entre la vie professionnelle et la retraite. 

Trois intervenant·es ont expliqué pourquoi il est utile de bien préparer cette transition et pourquoi celle-ci va bien au-delà des questions financières et des formalités administratives. 

Il n’existe pas de mode d’emploi pour la retraite 

Frank Finkeldei, de l’Université populaire d’Iserlohn, qui a coordonné le projet Erasmus+, a présenté les enseignements tirés de deux années de collaboration avec des organisations partenaires européennes. 

Un constat essentiel : chaque personne vit différemment le passage à la retraite. Tandis que certaines se lancent avec enthousiasme dans de nouveaux projets, d’autres ont besoin de temps pour trouver leur rythme. La santé, la famille, les amitiés, les possibilités financières et les intérêts personnels jouent tous un rôle. 

E-PAC a donc misé sur des offres de formation qui invitent à la réflexion et à l’échange. En partageant leurs expériences avec d’autres, les participant·es peuvent questionner leurs envies, découvrir de nouvelles perspectives et développer des idées pour leur quotidien. 

Les coachs bénévoles de préparation à la retraite (Pensionscoaches) jouent ici un rôle particulier. Ayant eux-mêmes vécu cette transition, ils partagent leur expérience et accompagnent d’autres personnes d’égal à égal. Non pas en proposant des recettes toutes faites, mais en posant les bonnes questions. 

Il n’est pas nécessaire d’être constamment occupé·e 

Mona Pielorz, collaboratrice scientifique à l’Institut allemand pour l’éducation des adultes à Bonn, a apporté un autre éclairage au débat. Elle s’est intéressée aux expériences et aux compétences que les personnes emportent avec elles dans cette nouvelle étape de leur vie. 

Car même si la vie professionnelle prend fin, tout ce que nous avons appris au fil des décennies ne disparaît pas. Nos compétences, nos expériences et nos centres d’intérêt demeurent et peuvent prendre une nouvelle dimension. Celles et ceux qui le souhaitent peuvent s’engager bénévolement, apprendre quelque chose de nouveau ou découvrir des talents jusque-là inexploités. 

Mona Pielorz a toutefois souligné qu’une retraite réussie ne devait pas nécessairement être une retraite particulièrement active. 

Tout le monde n’a pas besoin d’un agenda bien rempli à la retraite. Certaines personnes souhaitent s’engager, d’autres préfèrent voyager ou essayer de nouvelles activités. D’autres encore apprécient de pouvoir enfin vivre avec moins de contraintes. L’essentiel n’est pas de multiplier les occupations, mais de trouver ce qui nous fait du bien. 

Les conditions de départ ne sont cependant pas les mêmes pour tout le monde. La santé, la sécurité financière et les relations sociales influencent les possibilités dont chacun dispose réellement. 

La retraite n’est donc pas automatiquement synonyme de liberté illimitée. Il est d’autant plus important de reconnaître la diversité des parcours de vie et des besoins. 

Et les questions pratiques dans tout cela ? 

Les souhaits personnels ne sont pas les seuls éléments à prendre en compte : la retraite soulève aussi des questions très concrètes. C’est ce qu’a montré Christian Mancini, chef de division Pensions à la CFL. 

L’entreprise ferroviaire luxembourgeoise accompagne également ses salarié·es dans la préparation de la fin de leur vie professionnelle. Cela concerne notamment les droits à la pension, les démarches administratives et certaines situations particulières. 

Que se passe-t-il, par exemple, avec l’assurance maladie en cas de déménagement à l’étranger ? Quelles questions fiscales peuvent se poser ? À quoi faut-il faire attention lorsque l’on souhaite continuer à travailler à la retraite ? 

De petits oublis administratifs peuvent parfois entraîner de grandes difficultés. Il est donc judicieux de s’informer suffisamment tôt et de clarifier les questions en suspens. 

L’exemple des CFL montre également que les employeurs peuvent apporter une contribution importante. Le passage à la retraite constitue une étape majeure de la vie, au cours de laquelle un accompagnement adapté peut être aussi précieux que lors de l’entrée dans la vie professionnelle. 

La retraite ne commence pas seulement le dernier jour de travail 

Trois interventions, trois perspectives différentes et un message commun : la retraite n’est pas simplement la fin de la vie professionnelle, mais le début d’une nouvelle étape que chacun peut façonner à sa manière. 

Réfléchir suffisamment tôt à ses envies, à ses relations, à ses activités et à ses besoins personnels permet d’aborder cette transition plus sereinement. Tout ne doit pas nécessairement être planifié. Et chaque journée ne doit pas forcément être remplie d’activités. 

Pour GERO, ce constat constitue à la fois une confirmation et une motivation supplémentaire. Depuis plusieurs années déjà, GERO accompagne les personnes qui souhaitent préparer leur retraite grâce au projet Pensionscoach. Les enseignements tirés d’E-PAC contribueront désormais au développement de ces offres. 

La question la plus importante n’est peut-être pas de savoir tout ce que nous pouvons faire à la retraite. Mais plutôt : comment ai-je réellement envie de vivre lorsque mon temps m’appartiendra davantage ? 

Texte rédigé avec l’aide d’outils d’intelligence artificielle. 

Bien préparer sa retraite : les Pensionscoaches de GERO 

Les Pensionscoaches bénévoles de GERO accompagnent les personnes qui souhaitent réfléchir à leur passage à la retraite. Lors de conférences, d’ateliers et d’entretiens individuels, ils offrent des occasions d’échanger, de prendre du recul et de découvrir de nouvelles perspectives.