Yoga ist eine spirituelle Wissenschaft, die bei regelm\u00e4\u00dfiger Praxis helfen kann, den Fluss der Lebensenergie in K\u00f6rper und Geist bis in h\u00f6here Altersstufen in Schwung zu halten, so dass auch \u00e4ltere Menschen sich weiterhin beweglich, gesund, ja gl\u00fccklich f\u00fchlen k\u00f6nnen. Die Techniken und Methoden erm\u00f6glichen eine Art Vorsorge mit u.a. entspannungsf\u00f6rdernden und schmerzreduzierenden Wirkungen.<\/p>\n
Yoga trainiert nicht nur die \u00e4u\u00dferen Muskeln und Gelenke des K\u00f6rpers, sondern stimuliert vor allem die inneren Organe und die wichtigen Hormondr\u00fcsen. \u00c4ltere Menschen k\u00f6nnen sitzende und stehende \u00dcbungen \u2013 sofern ihre Fitness dies erlaubt \u2013 durchf\u00fchren. Das \u00dcben von Yoga st\u00e4rkt nicht zuletzt auch die geistigen Kr\u00e4fte und hilft schlie\u00dflich anzunehmen, was nicht mehr im K\u00f6rper geheilt werden kann.<\/p>\n
Die Teilnehmenden lernen \u00dcbungen aus der Welt des Yoga kennen, die ganz einfach in den Tagesablauf der Heimbewohner*innen eingebunden werden k\u00f6nnen. Der Ablauf mehrerer Yoga-Einheiten wird einge\u00fcbt mit dem Ziel, selbstst\u00e4ndig in der Einrichtung eine an die jeweiligen Kompetenzen der Senioren angepasste Yogastunde gestalten zu k\u00f6nnen.<\/p>\n
Zielgruppe: Aide Socio-Familiale, Auxiliaire de Vie, Ergotherapeut*in, Erzieher*in, Krankenpfleger*in, Krankenpflegerhelfer*in, Physiotherapeut*in, Psycholog*in und andere relevante Berufsgruppen<\/p>\n
Teilnehmer*in-Feedback : \u201ePraktesch \u00ebmsetzbar \u00dcbungen, souwuel op der Aarbecht w\u00e9i och privat\u201c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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