Formation continue agr\u00e9\u00e9 conform\u00e9ment \u00e0 l’article 12 de la loi modifi\u00e9e du 26 mars 1992 sur l’exercice et la revalorisation de certaines professions de sant\u00e9. Agr\u00e9ment MISA : 2025-AGR-01-002<\/p>\n
Praktische \u00dcbungen und Techniken<\/p>\n
Achtsamkeit geht \u00fcber die blo\u00dfe Aufmerksamkeit hinaus und umfasst eine offene, nicht wertende Haltung, die sich bewusst auf das Hier und Jetzt konzentriert. <\/p>\n
Forschung zeigt, dass Achtsamkeitsinterventionen Berufsstress, Burnout, \u00c4ngstlichkeit und Depression reduzieren und gleichzeitig Empathie, Mitgef\u00fchl und Selbstmitgef\u00fchl erh\u00f6hen. Solche Trainings verbessern die Emotionsregulation, indem sie die Aufmerksamkeit auf eigene Emotionen lenken und die F\u00e4higkeit st\u00e4rken, negative Emotionen auszuhalten. In der Pflege geht es hier vor allem darum Resilienz durch Achtsamkeit zu f\u00f6rdern, Stress besser zu bew\u00e4ltigen (Burn-out vorzubeugen) und die psychische Widerstandsf\u00e4higkeit der Pflegekr\u00e4fte zu st\u00e4rken, um gleichzeitig eine hochwertige Patientenversorgung zu gew\u00e4hrleisten.<\/p>\n
Achtsame F\u00fcrsorge kommt also nicht nur den Pflegebed\u00fcrftigen zugute, sondern st\u00e4rkt auch die Resilienz und das Mitgef\u00fchl der Pflegekr\u00e4fte!<\/p>\n
Inhalte:
\n–\tEinf\u00fchrung in die Achtsamkeit: Definition und Bedeutung in der Pflege.
\n–\tPraktische \u00dcbungen: Meditation, bewusstes Atmen, Gehmeditation.
\n–\tAnwendung im Pflegealltag: Pausen bewusst nutzen, achtsames Trinken und Essen.
\n–\tSelbstsorge und Resilienz: Strategien zur St\u00e4rkung der eigenen Widerstandskraft.
\n–\tSelbstreflexion: \u00dcbungen zur bewertungsfreien Selbstwahrnehmung und Erkennen von Belastungsfaktoren.
\n–\tGruppendiskussion: Erfahrungsaustausch und Reflexion der \u00dcbungen.
\n–\tDieser Tag soll Pflegekr\u00e4fte dabei unterst\u00fctzen, Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren, um ihre eigene Gesundheit und die ihrer Patienten zu f\u00f6rdern.<\/p>\n
Zielgruppe: Aide Socio-Familiale, Auxiliaire de Vie, Ergotherapeut*in, Erzieher*in, Krankenpfleger*in, Krankenpflegerhelfer*in, Physiotherapeut*in, Psycholog*in und andere relevante Berufsgruppen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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