Innere und \u00e4u\u00dfere Belastungsfaktoren:
\nerkennen, benennen, loslassen<\/p>\n
Die besten Effekte werden beim betrieblichen Gesundheitsmanagement erzielt, wenn die Schnittstellen individueller Belastungsfaktoren im systemischen Stress-Geschehen erkannt werden, ohne inneren oder \u00e4u\u00dferen Kampf, sondern mit Bewusstsein, Akzeptanz, Geduld und Selbstzuwendung \u2013 dann erzielen wir eine Professionalisierung der eigenen Person, um langfristig und situationsflexibel sowohl berufliches und pers\u00f6nliches Leistungsverm\u00f6gen als auch Entlastung und Wohlbefinden zu erfahren.<\/p>\n
Neue Arbeits- und Lebenswelt, Zunahme der Anforderungen
\no\tAltersbedingte Ver\u00e4nderungen in Kompetenzfeldern wert-sch\u00e4tzen lernen,
\nDer Wandel hat sich gewandelt, Wesensmerkmale des Wandels und Auswirkungen auf das Lebensgef\u00fchl
\no\tWas h\u00e4lt uns gesund? Was ist ein gutes Lebensgef\u00fchl?
\no\tStress als multifaktorielles Geschehen verstehen, akuten von chronischem Stress unterscheiden, Stress: \u201edie W\u00fcrze des Lebens\u201c?
\no\tInterne und externe Belastungsfaktoren im Stressmodell, welche wir kennen, welche wir beeinflussen k\u00f6nnen und welche nicht
\no\tDie k\u00f6rperlichen und psychischen Auswirkungen von Stress
\no\tWirksame Stressregulation, z.B. Gr\u00fcbelfallen und Katastrophisieren reduzieren, erholsameren Schlaf und Ruhezeiten erh\u00f6hen\u2026
\nUnsere Glaubenss\u00e4tze im Stressgeschehen identifizieren
\no\tWie unsere Gedanken unser Stressgeschehen beeinflussen, top-down-Prozesse, Muster erkennen
\nUnsere Emotionen im Stressgeschehen, bottom-up-Prozesse, Muster erkennen
\no\tWelche Emotionen wir haben, wo sie entstehen, K\u00f6rperbewusstsein, hochfunktionale Wirkung der Emotionen? Fehlannahmen in Bezug auf Emotionen
\nEmotionsregulation, Empathie, Selbst-Mitgef\u00fchl und Selbst-F\u00fcrsorge als essentielle Kompetenzen in der sozialen Arbeit
\no\tWie uns Achtsamkeit dabei unterst\u00fctzen kann (Ausblick auf Modul 2 und 3)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Innere und \u00e4u\u00dfere Belastungsfaktoren: erkennen, benennen, loslassen Die besten Effekte werden beim betrieblichen Gesundheitsmanagement erzielt, wenn die Schnittstellen individueller Belastungsfaktoren im systemischen Stress-Geschehen erkannt werden, ohne inneren oder \u00e4u\u00dferen Kampf, sondern mit Bewusstsein, Akzeptanz, Geduld und Selbstzuwendung \u2013 dann erzielen wir eine Professionalisierung der eigenen Person, um langfristig und situationsflexibel sowohl berufliches und pers\u00f6nliches Leistungsverm\u00f6gen […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false},"product_brand":[],"product_cat":[239],"product_tag":[234],"class_list":{"0":"post-4400","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","5":"product_cat-cours-pro","6":"product_tag-competence-personnelles-pro","8":"first","9":"instock","10":"virtual","11":"purchasable","12":"product-type-simple"},"acf":[],"yoast_head":"\n