{"id":4204,"date":"2022-08-18T09:21:49","date_gmt":"2022-08-18T09:21:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gero.lu\/fr\/produit\/manner-tuv-so-bleibt-mann-fit"},"modified":"2022-10-17T07:21:24","modified_gmt":"2022-10-17T07:21:24","slug":"manner-tuv-so-bleibt-mann-fit","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.gero.lu\/de\/produit\/manner-tuv-so-bleibt-mann-fit","title":{"rendered":"M\u00e4nner T\u00dcV &#8211; So bleibt &#8222;mann&#8220; fit"},"content":{"rendered":"<p>Um die Lebensqualit\u00e4t insgesamt beizubehalten, sollten sich auch M\u00e4nner dem Thema Beckenboden ganz entspannt zuwenden. F\u00fcr die meisten ein eher unbekannter, versteckter Muskel, der allerdings viel tragen und kontrollieren muss. In dem Kurs von Gesundheitstrainerin Heidi Willems erfahren Sie, wie Sie ihn in alltagstauglichen \u00dcbungen st\u00e4rken k\u00f6nnen. Weitere Schwerpunkte sind St\u00e4rkung von Herz-Kreislauf, Schlafgewohnheiten, Entspannung, K\u00f6rperhaltung, die versteckte Kraft des Beckenbodens und Prostata.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um die Lebensqualit\u00e4t insgesamt beizubehalten, sollten sich auch M\u00e4nner dem Thema Beckenboden ganz entspannt zuwenden. F\u00fcr die meisten ein eher unbekannter, versteckter Muskel, der allerdings viel tragen und kontrollieren muss. In dem Kurs von Gesundheitstrainerin Heidi Willems erfahren Sie, wie Sie ihn in alltagstauglichen \u00dcbungen st\u00e4rken k\u00f6nnen. 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