Gesund bewegen \u2013 kraftsparend pflegen \u2013 langfristig gesund bleiben<\/p>\n
R\u00fcckenschonendes Arbeiten bedeutet, Ihre eigenen Ressourcen sowie technische Hilfsmittel bewusst einzusetzen, um k\u00f6rperliche Belastungen zu reduzieren und Ihre Gesundheit langfristig zu sch\u00fctzen.<\/p>\n
In diesem Kurs lernen Sie, eine ergonomische K\u00f6rperhaltung einzunehmen, Ihre Kraft effizient zu nutzen und im Team zu arbeiten, um belastende T\u00e4tigkeiten wie Umlagern oder Transfers sicher durchzuf\u00fchren. Der gezielte Einsatz von Hilfsmitteln wie Lifter, Rutschbretter oder h\u00f6henverstellbare Pflegebetten entlastet insbesondere den unteren R\u00fccken.<\/p>\n
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Kr\u00e4ftigung der stabilisierenden Rumpf- und R\u00fcckenmuskulatur. Durch praktische \u00dcbungen sowie eine achtsame Bewegungseinheit entwickeln Sie ein besseres K\u00f6rpergef\u00fchl und beugen Beschwerden vor. Zudem st\u00e4rken Sie Ihre Wahrnehmung f\u00fcr k\u00f6rperliche Grenzen, lernen Warnsignale fr\u00fchzeitig zu erkennen und Bewegungen bewusst anzupassen \u2013 f\u00fcr Ihre langfristige Arbeitsf\u00e4higkeit und eine sichere Pflege.<\/p>\n
Inhalte:
\n\uf02d\tGrundlagen des r\u00fcckenschonenden Arbeitens
\n\uf02d\tErgonomische Haltung und effiziente Kraftnutzung
\n\uf02d\tSicheres Umlagern und Arbeiten im Team
\n\uf02d\tEinsatz von Hilfsmitteln
\n\uf02d\tKr\u00e4ftigung von Rumpf und R\u00fccken
\n\uf02d\tPraktische \u00dcbungen und Achtsamkeit
\n\uf02d\tSelbstschutz im Pflegealltag<\/p>\n
Zielgruppe: Aide Socio-Familiale, Auxiliaire de Vie, Ergotherapeut*in, Erzieher*in, Krankenpfleger*in, Krankenpflegerhelfer*in, Physiotherapeut*in, Psycholog*in und andere relevante Berufsgruppen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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